卢靖姗《温暖的客栈》分享幸福哲学：四种快乐荷尔蒙治愈初夏

“不赶路，去感受。”这句《温暖的客栈·元气篇》的口号，在卢靖姗做客的这一期里被诠释得格外通透。

6月18日17:00，江苏卫视明星旅居文化体验综艺《温暖的客栈·元气篇》第五期正式上线，腾讯视频、ai荔枝同步播出。客栈主理人蒋梦婕与合伙人黄英、林晓，迎来了实力演员卢靖姗。褪去银幕上的锋芒，卢靖姗在这场短途旅居里，开启了一段难得的独处松弛之旅。

初入客栈，静谧雅致的环境让卢靖姗很快卸下拘谨。围坐交谈中，她大方分享了自己维持身心好状态的独家心法——用“四种快乐荷尔蒙”为生活持续注入幸福感。面对客栈团抛出的育儿成长、情绪调节、家庭与事业平衡等话题，卢靖姗娓娓道来，通透从容的生活态度频频引发共鸣。













恰逢端午将至，客栈团邀请卢靖姗一起动手包粽子，沉浸式感受传统节日的烟火气。四位来自不同地域的嘉宾聊起家乡端午习俗，即兴开启方言比拼。各地家乡话轮番上阵，卢靖姗一句经典粤语直接“终结比赛”，客栈团纷纷模仿却屡屡舌头打结，现场笑声不断。

午后，众人前往固城湖水慢城，在清风鸟鸣中静坐林间，借助情绪卡牌完成一场自我对话与内心疗愈。黄英带队练习八段锦舒展筋骨，卢靖姗则带领大家体验轻冥想，在自然白噪音中抚平浮躁、让身心归于平静。夜幕降临，众人围坐餐桌，卢靖姗分享起即将上映的电影《绝密任务》幕后故事，讲述高强度动作戏的拍摄感悟。旅程尾声，客栈团悄悄为卢靖姗庆祝生日，烛光摇曳，为这场初夏之旅画上圆满句号。

本期节目播出后，#卢靖姗做客温暖的客栈# 等话题引发热议。观众纷纷感叹：“听卢靖姗聊生活哲学，比任何鸡汤都治愈”“包粽子方言大战笑到肚子疼”。在这个快节奏的时代，《温暖的客栈·元气篇》用一场不赶路的旅居，提醒我们：幸福不是赶出来的，是感受出来的。

6月18日，锁定江苏卫视、ai荔枝，跟随卢靖姗与客栈团的脚步，慢下来，感受生活。